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此“药”吃了能长寿  

2012-05-08 22:06:56|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自生命的雷音《[引用]此“药”吃了能长寿》

      [引用]有一种“药”吃了能长寿 - 生命的雷音 - 生命的雷音 

       内容摘要 : 如果有一种药物吃了能活一百二十岁,相信大家一定会去买。

 

如果有一种药物吃了能活一百二十岁,相信大家一定会去买。这种“药”是有的,并且我们每个人都可以拿得到,只怕很少人想要而已。

 

这份“药”就是“少吃点”

科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让 100 只猴子随它吃饱,不限量供应。另外 100 只猴子只吃七八分饱,定量供应。

结果,随它吃饱的 100 只猴子过 10 年时间后死了 50 只,另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康,还很少生病,10 年养下来才死 12 只。少吃点为什么能长寿,科学家分析有以下原因:

 

一、少吃点能减轻肠胃负担。

人体过多摄取蛋白质和脂肪,使消化系统负担过重,易导致消化不良这样,未被消化的食物长时间滞留在肠道内,会产生许多毒素和致癌物质。这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病,还会被肠道吸收,透过心脑屏障,损害中枢神经系统,使人衰老。

 

二、饱食使大脑代谢紊乱。

科学研究证明,饱食后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞”生长因子会比不饱食时增长数万倍,而这种生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,促使脑动脉硬化,脑皮质血氧供应不足,脑组织萎缩和脑功能退化,最终出现痴呆而缩短人的寿命。

 

三、饱食损伤细胞,使人早衰。

人们呼吸时吸收的氧,有 2% 被氧化?催化形成活性氧(自由基),活性氧是对人体极其有害的物质,能导致细胞损伤,动脉血管硬化,引发疾病、衰老,甚至死亡。而人体摄入的能量越大,产生的活性氧就越多,人老化的程度也就越快。而少吃点可以减少活性氧的产生,使细胞免受其害,从而延缓衰老。

 

四、长期饱食,会使人肥胖,引起动脉硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一系列疾病。

实际上,在我国古代便有节食能长寿的论述。为了长寿,古人还创造了“辟谷养生”的学说,“辟谷”即节食。

现在的生活水平远比古人高多了,不但有细米白面吃,还有大鱼大肉吃,尤其是中年朋友,事业有成,更有一些人当了主管、企业干部,今天参观,明日迎来送往,餐餐山珍,顿顿海味,吃得红光满面,吃得大腹便便,殊不知美酒佳肴的后面便是疾病、短寿。

      

       少吃点确实是长寿的一帖药方,望大家为了自己的健康,为了自己的长寿,少吃点吧。


 

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